dreamer

Jag bad om sol jag fick snö,
suck! ;)

Men lika glad är jag för det, för här sitter jag och laddar upp för gymmet,
tror minsann det är dax för lite beeeen.

Något i stil med:
-Jägarvila 2x 3min
-Marklyft fri stång 1xuppvärmning,2x10,1xmaxreps
-Liggande bencurl 3xmax
-Benböj fri stång 1xuppvärmning 2x10,1xmaxreps.
-Utfall med fri stång 3x10 per ben
-Benpress 3x12

Avsluta med jägarvila 3x 2min.
Sen rundar vi av med lite kondis och mage.
Blir nog kanon.

Nu köööööör vi baaaah