dreamer

Yes, Licenset är fixat!
Godkänd i både teorin och praktiska.
Sååå kul och sååå skönt.

Så hej, Susanne Nyström lic. Styrketräningsinstruktör.
Nu känns PT drömmen betydligt närmare :)

Men måste erkänna att det är grymt härligt att vara hemma igen,
borta bra men hemma bäst :)

Min syster gick ut 9:an idag, hon blir stor så fort!
Har varit i kyrkan och gett henne rosor idag, sen åkte vi upp till stan och tog en fika på stan.

Och självklart har jag varit på gymmet, mitt älskade friskvårds! :)
Blev ben idag:

Tunga benböj 10reps*5set

Vadpress i smithmaskin 12 x 5

Utfall 8 x 3 (per ben)

Marklyft 10 x 3

Legcurl 12 x 3

Samt lång och välbehövlig stretch (SJUKT STEL)

Annars har jag umgåtts med Helené,
varit och pantat burkar och handlat
och nu lagat sen middag som ska ätas framför Ally Mcbeal.

Braaaaa daaaaag !
Hade