Dont think.
Idag är det måndag, och jag & Emma hade bestämt oss för ett gympass kl.10,
tror ni jag vaknade? Nej såklart inte.
Så nu sitter jag här, har just kastat i mig lite käk och ska snart bege mig till kusinen och prova lite kläder, surra och fika istället... så det blir ingen träning idag, eller isåfall ikväll efter jobbet.
Vi får se.
Igår var det iallafall första advent och eftersom vi var på fest hos Matte på lördagen blev det en riktig mysmorgon, ingen av oss var särskilt bakis´.. men man är ju alltid lite halvseg ändå :) Så vi låg och drog oss läääänge... efter det åkte Tobbe och skruvade och jag mötte upp Emma i stan, lite glögg på jobbet, en snabbsväng på skyltsöndag, lite handling på Ica, frunchiddag(frukost,lunch,middag) på wook´nroll, och sen vidare till friskvårds för ett magpass och ett spinningpass. Och det kändes kanon!
Efter det hem och göra hemagjord pizza, mums... och filmmys med älsklingen.
"The Social Network" måste tyvärr säga att den var dålig, men ja..
Förra veckans träning var sugig, men han iallafall med:
Må- Core
Fre-Hemmaträning
Lö- Ryggpass
Sö- Mage & Spinning
-----
Nu iväg till Sanndra, bara biljäveln startar :)
Puss
John Blund
Vi har gjort ett skyltfönster på jobbet,
eller rättare sagt jag,Therese&Lindy med bara lite hjälp av Martin ;D
Det är John Blund tema, då John Blund är Best Westerns lilla gubbe.
Hur som haver, så har det varit väldigt roligt att pyssla och komma med idéer och bara tjollra på.
Ingen av oss är väl mästare på pyssel men vi löste det bra ändå :)
Så alla som har vägarna förbi skyltsöndagen i Skellefteå imorgon måste gå in på Malmia och rösta på vårat skyltfönster :) Vi vill vinna !
En usel bildkvalite då det reflekteras i fönster , but still.
eller rättare sagt jag,Therese&Lindy med bara lite hjälp av Martin ;D
Det är John Blund tema, då John Blund är Best Westerns lilla gubbe.
Hur som haver, så har det varit väldigt roligt att pyssla och komma med idéer och bara tjollra på.
Ingen av oss är väl mästare på pyssel men vi löste det bra ändå :)
Så alla som har vägarna förbi skyltsöndagen i Skellefteå imorgon måste gå in på Malmia och rösta på vårat skyltfönster :) Vi vill vinna !
En usel bildkvalite då det reflekteras i fönster , but still.
fredagsmys
Att bo på hotell är inte så illa,
efter jobbet blev det bastu och chill,
lite egenträning i form av plankan ,armhävningar,utfall och dips med stol.
Nu datasurf och sin city på tv:n,
snart läsa en tidning och sen sussa,
för att stiga upp 10 min innan man börjar och gå ner och ställa sig i receptionen.
Helt ok måste jag ju påstå.
:)
Lite egentid är inte helt fel..
kanske ska pajja bilen 1 gång i månaden ;)
Näe ska gå ner och hämta en loka,
blev törstig efter bastun.
hejsch
efter jobbet blev det bastu och chill,
lite egenträning i form av plankan ,armhävningar,utfall och dips med stol.
Nu datasurf och sin city på tv:n,
snart läsa en tidning och sen sussa,
för att stiga upp 10 min innan man börjar och gå ner och ställa sig i receptionen.
Helt ok måste jag ju påstå.
:)
Lite egentid är inte helt fel..
kanske ska pajja bilen 1 gång i månaden ;)
Näe ska gå ner och hämta en loka,
blev törstig efter bastun.
hejsch
Vad tror ni?
Ska jag ta mig i kragen och våga åka till Stockholm i sommar
för att gå en utbildning och bli cert. styrketräningsinstruktör?
Jag vill, dock blir jag nervös av bara tanken eftersom jag har så pass dålig koll på anatomi och kost osv. sen är jag värdelös på att tokplugga, och så kostar det ganska mycket.
Men ändå, det är något jag tycker är väldigt kul och det är ju bara possitivt att ha de kunskaperna,
stora möjligheter att vidareutbilda sig i allt som har med hälsa att göra efter den utbildningen.
Och även om jobbmöjligheterna efter kanske inte är de bästa i Skellefteå kan jag ju komma att ha väldigt stor nytta av utbildningen i hela livet.
Finns egentligen inget negativt, jag är bara så himla feg :P
Men det tåls att tänka på, vad tror ni?
Skulle ni vilja ha hjälp av mig i gymmet? ;)
-----
Till något helt annat, måste bara meddela att min andra stackars hälft inte har haft sin bästa dag i livet idag.
2 bilar som inte funkar, skit dag på jobbet, tappat bort min bilnyckel , osv.
Stackarn... tur han har mig som kan muntra upp honom, sen är han ju jävligt snygg också :)
Puss på honom.
Annars idag har jag bara jobbat, som i princip hela den här veckan.
Så i träningsväg har denna vecka sugit,
blev core i måndags och så blir det förmodligen gym imorgon och spinning på söndag.
Puss
för att gå en utbildning och bli cert. styrketräningsinstruktör?
Jag vill, dock blir jag nervös av bara tanken eftersom jag har så pass dålig koll på anatomi och kost osv. sen är jag värdelös på att tokplugga, och så kostar det ganska mycket.
Men ändå, det är något jag tycker är väldigt kul och det är ju bara possitivt att ha de kunskaperna,
stora möjligheter att vidareutbilda sig i allt som har med hälsa att göra efter den utbildningen.
Och även om jobbmöjligheterna efter kanske inte är de bästa i Skellefteå kan jag ju komma att ha väldigt stor nytta av utbildningen i hela livet.
Finns egentligen inget negativt, jag är bara så himla feg :P
Men det tåls att tänka på, vad tror ni?
Skulle ni vilja ha hjälp av mig i gymmet? ;)
-----
Till något helt annat, måste bara meddela att min andra stackars hälft inte har haft sin bästa dag i livet idag.
2 bilar som inte funkar, skit dag på jobbet, tappat bort min bilnyckel , osv.
Stackarn... tur han har mig som kan muntra upp honom, sen är han ju jävligt snygg också :)
Puss på honom.
Annars idag har jag bara jobbat, som i princip hela den här veckan.
Så i träningsväg har denna vecka sugit,
blev core i måndags och så blir det förmodligen gym imorgon och spinning på söndag.
Puss
Måndag
Igen.
Vad passar bättre än att börja veckan med sovmorgon?
-Näe precis ingenting.
Nu är man iallafall uppe, har surfat runt här ett tag och hunnit äta lunch.
Ska väl ta tag i dagen på en liten stund och bege mig och utföra någon slags träning,
funderar på om man ska ta sig en löptur kanske, nu är ju nästan förkylningen helt borta ur kroppen.
Kallt och jobbigt känns det dock, men vi får se.
Sen idag blir det jobb. woho.
Btw jag har nu även virkat klart en mössa :)
Woho, så nu har jag både gjort en halsduk och en mössa...gú så duktig jag är ibland :)
den fina mössan :)
Vad passar bättre än att börja veckan med sovmorgon?
-Näe precis ingenting.
Nu är man iallafall uppe, har surfat runt här ett tag och hunnit äta lunch.
Ska väl ta tag i dagen på en liten stund och bege mig och utföra någon slags träning,
funderar på om man ska ta sig en löptur kanske, nu är ju nästan förkylningen helt borta ur kroppen.
Kallt och jobbigt känns det dock, men vi får se.
Sen idag blir det jobb. woho.
Btw jag har nu även virkat klart en mössa :)
Woho, så nu har jag både gjort en halsduk och en mössa...gú så duktig jag är ibland :)
den fina mössan :)
Amazing.
Kanske världens mest slappa helg
Inte gjort många knyck alls.
Skönt på sitt sätt - men har en tendens till lite rastlöshet.
Igår blev det iallafall bullbak och middag hos morsfars.
Och nu ska jag bege mig mot stan och försöka hitta 2 presenter för 100 kr,
sen gymmet och efter det byske och ha lilla julafton med Nina,Johanna,Anna&Frida.
Blir kanon.
Nu..upp ur soffan&iväg.
Inte gjort många knyck alls.
Skönt på sitt sätt - men har en tendens till lite rastlöshet.
Igår blev det iallafall bullbak och middag hos morsfars.
Och nu ska jag bege mig mot stan och försöka hitta 2 presenter för 100 kr,
sen gymmet och efter det byske och ha lilla julafton med Nina,Johanna,Anna&Frida.
Blir kanon.
Nu..upp ur soffan&iväg.
Kliver in i mörkret.
alldeles strax ska jag ta och krypa in under täcket och sluta mina söta små ögon och falla in i en djup dvala. Sjukt trött, att stiga upp 05,00 är skönt.. men ovant :)
Och imorgon blir det samma visa igen, och på lördag med.. att jobba 3 förmiddagar i rad, det är fan ett riktigt prov på styrka från min sida :)
Har varit en full dag idag,
FM jobb och mycket att stå i på jobbet (tiden rusar iväg)
stan med tette och försöka vara kreativ med skyltfönsters ideér.
Iväg och träna med Emma, blev rygg idag, det börjar ta sig riktigt bra :)
sen hopp in i bilen och åka till Johanna där man skulle bli bjuden på middag,
men gissa vilken snygging som satt där när man klev innanför dörren,
Jo Anna, ingen aning att hon var hemma från Örebro!
Sjukt trevlig överraskning, så blev middag och surr med Johanna,Anna&Frida.
Myyyyyyys.
Men som sagt, sjukt trött.
Imorgon ny dag, Nya tag.
Tjong
Sussi Snus
Och imorgon blir det samma visa igen, och på lördag med.. att jobba 3 förmiddagar i rad, det är fan ett riktigt prov på styrka från min sida :)
Har varit en full dag idag,
FM jobb och mycket att stå i på jobbet (tiden rusar iväg)
stan med tette och försöka vara kreativ med skyltfönsters ideér.
Iväg och träna med Emma, blev rygg idag, det börjar ta sig riktigt bra :)
sen hopp in i bilen och åka till Johanna där man skulle bli bjuden på middag,
men gissa vilken snygging som satt där när man klev innanför dörren,
Jo Anna, ingen aning att hon var hemma från Örebro!
Sjukt trevlig överraskning, så blev middag och surr med Johanna,Anna&Frida.
Myyyyyyys.
Men som sagt, sjukt trött.
Imorgon ny dag, Nya tag.
Tjong
Sussi Snus
What a feeling
träninsvärk är wunderbart!
Har just avnjutigt en kopp te med honung,
och ska snart bita in på lunchen.
Sen blir det iväg till stan och skicka iväg ett paket,
och efter det intar jag gymmet.
Sen idag blir det att storhandla, finally !
Behöver lite ätbart hit hem :)
Annars är denna dag ett oskrivet blad,
får helt enkelt se vad som dyker upp.
Ha en solig och bra dag allihop.
Tjing
x
Har just avnjutigt en kopp te med honung,
och ska snart bita in på lunchen.
Sen blir det iväg till stan och skicka iväg ett paket,
och efter det intar jag gymmet.
Sen idag blir det att storhandla, finally !
Behöver lite ätbart hit hem :)
Annars är denna dag ett oskrivet blad,
får helt enkelt se vad som dyker upp.
Ha en solig och bra dag allihop.
Tjing
xMaybe one day
Sitter här och äter min goa morgongröt.
Dock slut hallonsylt..så det blev lingonsylt till?
I know It´s weird, but It works.
Vad ska denna dag bjuda på då?
-Uppdatering i bloggvärlden blire nu.
-Sen kanske mammsen kommer förbi?
-Gymma (ben pass)
-Jobba.
-Hem och se Bones ;)
Rätt chill dag, hade tänkt åka och handla på morgonen...
men Tobbes bil ville inte starta imorse, så han har tagit min bil till jobbet.
Suck, men är ju ledig imorgon så får väl åka då istället.
Näe på återläsande.
Bjuder på en bild från gymmet, första och kanske enda som någonsin kommer visas på denna blogg :)
Men då ser ni även hur mörkhårig jag blivit :D
Dock slut hallonsylt..så det blev lingonsylt till?
I know It´s weird, but It works.
Vad ska denna dag bjuda på då?
-Uppdatering i bloggvärlden blire nu.
-Sen kanske mammsen kommer förbi?
-Gymma (ben pass)
-Jobba.
-Hem och se Bones ;)
Rätt chill dag, hade tänkt åka och handla på morgonen...
men Tobbes bil ville inte starta imorse, så han har tagit min bil till jobbet.
Suck, men är ju ledig imorgon så får väl åka då istället.
Näe på återläsande.
Bjuder på en bild från gymmet, första och kanske enda som någonsin kommer visas på denna blogg :)
Men då ser ni även hur mörkhårig jag blivit :D
Hellyeah.
Sanndra påminde mig igår om att jag inte informerat mina trogna bloggläsare om att jag färgat håret,
så då gör jag det nu :)
Jag är inte blondin längre, utan jag har övergått till den mörka sidan och är nu nästan svarthårig.. eller iallafall riktigt mörk brun. Trivs väldigt bra och jag känner mig en aning coolare ;)
Kom även på att många av er inte vet att jag även hoppat av sata matten.
Gick helt enkelt inte vägen denna gång.
Annars är nog allt som vanligt, I hope.
----
Näe nu vill jag sluta, jag vill hem och lägga mig i soffan och se Bones hela natten.
Tankar
Jag kom på en sak igår,
man ska verkligen inte dricka rödvin på fest.
Det är ljuvligt gott...meeen,
Efter något glas så har du både röd-lila läppar och tänder,
och efter något glas struntar du totallt i det ,
och det resulterar i att man springer runt och ser ut som fan själv hela kvällen.
Inte snyggt, Inte snyggt alls.
Tittade mig själv i spegeln i morse, och gillade inte vad jag såg ;)
I övrigt, kanon trevlig kväll.
Tack Sanndra&Micke.
----
Och idag är det ju Pappas dag,
tyvärr är jag på jobbet och kan inte uppvakta honom.
Men ville ändå att alla skulle få veta att jag har fått turen att ha
VÄRLDENS BÄSTA PAPPA!
Älskar dig farsgubben.
-----
Näe jobba vidare.
Tjing
man ska verkligen inte dricka rödvin på fest.
Det är ljuvligt gott...meeen,
Efter något glas så har du både röd-lila läppar och tänder,
och efter något glas struntar du totallt i det ,
och det resulterar i att man springer runt och ser ut som fan själv hela kvällen.
Inte snyggt, Inte snyggt alls.
Tittade mig själv i spegeln i morse, och gillade inte vad jag såg ;)
I övrigt, kanon trevlig kväll.
Tack Sanndra&Micke.
----
Och idag är det ju Pappas dag,
tyvärr är jag på jobbet och kan inte uppvakta honom.
Men ville ändå att alla skulle få veta att jag har fått turen att ha
VÄRLDENS BÄSTA PAPPA!
Älskar dig farsgubben.
-----
Näe jobba vidare.
Tjing
Nöt.
Ibland är jag en riktig nöt,
ibland ser jag inte riktigt saker som alla andra,
ibland är jag duktig på att inbilla mig saker.
Jag vet att jag är knäpp, men min magkänsla säger annat ;)
I´m a weirdo ! :)
-------
Gårdagen var rätt slapp,
efter lunchen i Bureå hängde jag med farsgubben ett tag innan jag tog mig i kragen och begav mig till gymmet, blev 1,5 timme med väldigt rolig och givande träning.
Älskar att träna med Emma, vi har väldigt kul på gymmet ,vi får väldigt många "är-ni-knäppa" blickar, men trotts att det är mycket skratt och flum så lovar jag att det inte är slappt. Det tar väldigt bra och det är sällan man går därifrån utan träningsvärk dagen efter.
Igår blev det ett mixpass av allt möjligt då jag inte varit i gymmet på hela veckan(Jävla förkylning).
Bland annat mycket framsida ben(det känns idag)
Rygg
Biceps(Känns också riktigt fint)
Axlar(där med vill jag lova)
Allt som allt, känns bra.
--------
Efter gymmet skulle jag egentligen varit med Lisa&Emma,
men kände mig omotiverad i att vara social, ville bara mysa i soffan med babe.
Och så blev det...Bones & soffan.
Och nu sitter man på jobbet och ska snart hämta frulle,
efter jobbet blir det hem och göra sig snygg för ikväll blire wiiine och rockfest!
Nice.
ibland ser jag inte riktigt saker som alla andra,
ibland är jag duktig på att inbilla mig saker.
Jag vet att jag är knäpp, men min magkänsla säger annat ;)
I´m a weirdo ! :)
-------
Gårdagen var rätt slapp,
efter lunchen i Bureå hängde jag med farsgubben ett tag innan jag tog mig i kragen och begav mig till gymmet, blev 1,5 timme med väldigt rolig och givande träning.
Älskar att träna med Emma, vi har väldigt kul på gymmet ,vi får väldigt många "är-ni-knäppa" blickar, men trotts att det är mycket skratt och flum så lovar jag att det inte är slappt. Det tar väldigt bra och det är sällan man går därifrån utan träningsvärk dagen efter.
Igår blev det ett mixpass av allt möjligt då jag inte varit i gymmet på hela veckan(Jävla förkylning).
Bland annat mycket framsida ben(det känns idag)
Rygg
Biceps(Känns också riktigt fint)
Axlar(där med vill jag lova)
Allt som allt, känns bra.
--------
Efter gymmet skulle jag egentligen varit med Lisa&Emma,
men kände mig omotiverad i att vara social, ville bara mysa i soffan med babe.
Och så blev det...Bones & soffan.
Och nu sitter man på jobbet och ska snart hämta frulle,
efter jobbet blir det hem och göra sig snygg för ikväll blire wiiine och rockfest!
Nice.
Money
Sitter i Bureå och har snålat till mig lunch,
längtar verkligen tills måndag när lönen kommer.
Just nu är det så illa att det inte finns något ätbart hemma, och inga pengar till att handla mat.
Suck, livet är hårt ibland.
Ja ska väl hänga här en stund tills jag ska åka och gymma med Emma,
sen ikväll kanske det blir häng med Lisa&Emma, om inte Tobbe har bestämt något annat.
I morgon blir det jobb, sen party som Sanndra&Micke dragit ihop,
kommer bli myyyys.
Söndag blire också jobb, dock eftermiddag.. så lite vin blire nog lördag kväll :)
Ajja, hej hå.
längtar verkligen tills måndag när lönen kommer.
Just nu är det så illa att det inte finns något ätbart hemma, och inga pengar till att handla mat.
Suck, livet är hårt ibland.
Ja ska väl hänga här en stund tills jag ska åka och gymma med Emma,
sen ikväll kanske det blir häng med Lisa&Emma, om inte Tobbe har bestämt något annat.
I morgon blir det jobb, sen party som Sanndra&Micke dragit ihop,
kommer bli myyyys.
Söndag blire också jobb, dock eftermiddag.. så lite vin blire nog lördag kväll :)
Ajja, hej hå.
Arjeplog
Har spenderat helgen i sköna Arjeplog tillsamans med underbara Helen.
Har inte gjort speciellt mycket egentligen, mest bara myst och surrat i kapp,
att jag inte har träningsvärk i mina käkar idag är ett under ;)
Vi har iallafall gått en massa promenader med Coco Chanel, Helenes och Manis underbara vovve som älskade att väcka en på morgonen genom att slå en i huvudet med tassen, eller pussa en i hela ansiktet och när inte det funkade försöka putta ner en på golvet... love.
Sen har vi kört runt på en guidad tur och checkat in Arjeplog, världens finaste utsikt från toppen av Galtis :)
Lördagen när Helene jobbade åkte jag och hälsade på Emmas vänner och bastade, spelade spel och blev bjuden på middag.
Annars har vi som sagt bara hängt, har ju inte träffat varandra på 1,5 år så det fanns en del att prata om.
-----
Men nu är det ny vecka och den ska fyllas med glädje och bus.
Massa jobb och forhoppningsvis nytt träningskort så att man inte slappar till.
Älskar livet.
Puss
Har inte gjort speciellt mycket egentligen, mest bara myst och surrat i kapp,
att jag inte har träningsvärk i mina käkar idag är ett under ;)
Vi har iallafall gått en massa promenader med Coco Chanel, Helenes och Manis underbara vovve som älskade att väcka en på morgonen genom att slå en i huvudet med tassen, eller pussa en i hela ansiktet och när inte det funkade försöka putta ner en på golvet... love.
Sen har vi kört runt på en guidad tur och checkat in Arjeplog, världens finaste utsikt från toppen av Galtis :)
Lördagen när Helene jobbade åkte jag och hälsade på Emmas vänner och bastade, spelade spel och blev bjuden på middag.
Annars har vi som sagt bara hängt, har ju inte träffat varandra på 1,5 år så det fanns en del att prata om.
-----
Men nu är det ny vecka och den ska fyllas med glädje och bus.
Massa jobb och forhoppningsvis nytt träningskort så att man inte slappar till.
Älskar livet.
Puss
Vad ska jag ta mig till?
Mitt gymkort har gått ut? Vad ska jag ta mig till,
har verkligen inte råd med ett nytt just nu heller :(
Pappa..om du läser det här... sponsra mig? ;D
Haha, jaja... imorgon ska jag iallafall betala för 1gång och träna med Emma,
sen blir det att färga utväxten, och sen mina kära vänner sätter jag mig på bussen och åker iväg till Arjeplog och spenderar en helg med Helene. Livet leker verkligen !!!
Sen är allt klart för äventyret i December också,
livet kunde inte vara mycket bättre och världen ler mot mig just nu.
----
Rätt skönt att ha en grym praktikant som gör allt på jobbet också,
så jag får sitta här medans hon jobbar ;)
Näe dax att hjälpa till lite nu,
Hejsch.
har verkligen inte råd med ett nytt just nu heller :(
Pappa..om du läser det här... sponsra mig? ;D
Haha, jaja... imorgon ska jag iallafall betala för 1gång och träna med Emma,
sen blir det att färga utväxten, och sen mina kära vänner sätter jag mig på bussen och åker iväg till Arjeplog och spenderar en helg med Helene. Livet leker verkligen !!!
Sen är allt klart för äventyret i December också,
livet kunde inte vara mycket bättre och världen ler mot mig just nu.
----
Rätt skönt att ha en grym praktikant som gör allt på jobbet också,
så jag får sitta här medans hon jobbar ;)
Näe dax att hjälpa till lite nu,
Hejsch.
DREAM BIG
Denna elakartade förkylning vill inte ge med sig,
börjar bli riktigt less på att ständigt nysa,snora&hosta.
Bläkas.
Men men, har börjat träna lite smått ändå..
höll mig borta helt från träning 1 vecka så nu är jag taggad till 1000,
tråkigt att måste ta det lungt då.
Söndags blev det iallafall prommis med Emma,
Måndag körde jag äntligen gym (träningsvärk OYES)
Och idag blev det en lite längre prommis i höstkylan.. riktigt mysigt.
Annars är det bara jobb,jobb,jobb.
SUCK.
Men trotts snor och jobb så leker livet och i helgen ska jag äntligen få träffa min soulmate Helene.
Ska åka till Arjeplog och spendera helgen där med henne.
Kommer bli kanon, och kommer förmodligen ha träningsvärk i käkarna efter en helg med babbel :)
______
Nu en kopp kaffe och jobba vidare.
Puss
börjar bli riktigt less på att ständigt nysa,snora&hosta.
Bläkas.
Men men, har börjat träna lite smått ändå..
höll mig borta helt från träning 1 vecka så nu är jag taggad till 1000,
tråkigt att måste ta det lungt då.
Söndags blev det iallafall prommis med Emma,
Måndag körde jag äntligen gym (träningsvärk OYES)
Och idag blev det en lite längre prommis i höstkylan.. riktigt mysigt.
Annars är det bara jobb,jobb,jobb.
SUCK.
Men trotts snor och jobb så leker livet och i helgen ska jag äntligen få träffa min soulmate Helene.
Ska åka till Arjeplog och spendera helgen där med henne.
Kommer bli kanon, och kommer förmodligen ha träningsvärk i käkarna efter en helg med babbel :)
______
Nu en kopp kaffe och jobba vidare.
Puss
