v.33

Måndag: Gym ben + löpning 4,5km terräng

Tisdag: Gym bröst&mage + prommis med Mamma.

Onsdag: Löpning asfalt 4km

Torsdag: Gym rygg(love it!)

Fredag: V I L A

Lördag:Löpning en kort sådan ca.3 km

Söndag: Spinning 55min + 30 min Gym, snabbt biceps ,triceps & axlar

Totalt: 4 gympass, 3 löprundor, 1 spinningpass och 1 promenad.

Med andra ord en helt okey vecka :)
Fortsätter jag i denna takt kanske man lyckas bli hyffsat tränad iallafall.
Me like.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0