v.33
Måndag: Gym ben + löpning 4,5km terräng
Tisdag: Gym bröst&mage + prommis med Mamma.
Onsdag: Löpning asfalt 4km
Torsdag: Gym rygg(love it!)
Fredag: V I L A
Lördag:Löpning en kort sådan ca.3 km
Söndag: Spinning 55min + 30 min Gym, snabbt biceps ,triceps & axlar
Totalt: 4 gympass, 3 löprundor, 1 spinningpass och 1 promenad.
Med andra ord en helt okey vecka :)
Fortsätter jag i denna takt kanske man lyckas bli hyffsat tränad iallafall.
Me like.
Tisdag: Gym bröst&mage + prommis med Mamma.
Onsdag: Löpning asfalt 4km
Torsdag: Gym rygg(love it!)
Fredag: V I L A
Lördag:Löpning en kort sådan ca.3 km
Söndag: Spinning 55min + 30 min Gym, snabbt biceps ,triceps & axlar
Totalt: 4 gympass, 3 löprundor, 1 spinningpass och 1 promenad.
Med andra ord en helt okey vecka :)
Fortsätter jag i denna takt kanske man lyckas bli hyffsat tränad iallafall.
Me like.
Kommentarer
Trackback